Víkendový pobyt s jógou a Wim Hof Metodou na statku Polánka u Malešova
20. - 22. 10. 2023 | 3denní pobyt s jógou a metodou Wima Hofa na statku u Kutné Hory
Pobytem provází: Zuzana Šimečková a Filip Zeman
Kapacita: max. 20 osob
Cena: 6.750 Kč
- zvýhodněná cena pro Vašeho parťáka | 6.550 Kč
Na tento pobyt budeme ještě dlouho vzpomínat. Během 3 společných dní si užijeme harmonické prostředí statku Polánka u Malešova a báječné prožitky ve skupině podobně naladěných účastníků.
Příjemné prostředí statku je ideální pro relaxaci a naladění se na sebe. Perfektní kombinace kurzu Wim Hof Metody s Filipem Zemanem a lekcí jógy se Zuzanou Šimečkovou, sauna, pohoda a jarní příroda. Co víc si přát..
Cena 6.750 Kč (6.550 Kč) zahrnuje: ubytování na 2 noci, plnou vegetariánskou penzi, čaj a vodu po dobu celého pobytu a připravený program (více informací níže).
JÓGA - užijeme si společně lekce Hatha a Jin jógy, které jsou vždy uzpůsobené dané skupině podle aktuálního rozpoložení a naladění. Lekce budou pomalejší a terapeutické. Jsou vhodné jak pro jógové nováčky, tak pro pravidelně praktikující. Každou pozici lze upravit tak, aby vyhovovala i lidem s pohybovým omezením.
WIM HOF METODA - kombinuje specifické dechové techniky, práci s chladem a nastavení mysli. Je to prostá, avšak velice účinná metoda s vědecky prokázanými pozitivními účinky na naše zdraví. Její výhodou je fakt, že ji můžeme praktikovat v pohodlí vlastního domova a nepotřebujeme k ní žádné přístroje či drahé pomůcky. Jedinečný nástroj k provozování metody všichni již máme. Je to naše tělo skrývající obrovský potenciál a sílu, kterou pomáháme praxí metody objevit.
Těšíme se na Vás. Zuzana & Filip
PROGRAM
pátek | den příjezdu
kdykoliv po 14:00 - příjezd
17:00 - seznámení a uvítací kruh
18:30 - večeře
20:00 - večerní meditace se Zuzkou
sobota
7:15 - ranní jóga se Zuzkou
8:15 - snídaně
9:00 - kurz Wim Hof Metody s Filipem
12:30 - oběd
13:30 - pokračování kurzu Wim Hof Metody s Filipem
17:00 - klidná večerní jóga
18:30 - večeře
20:00 - sauna
neděle | den odjezdu
7:15 - ranní jóga se Zuzkou
8:15 - snídaně
9:30 - společné sdílení dojmů a oficiální zakončení víkendu, procházka nebo volná zábava
12:30 - oběd
odjezd po obědě
* Program může být upraven podle aktuálního naladění a potřeb skupiny tak, aby vše příjemně plynulo.
O STATKU POLÁNKA
Statek Polánka je rodinné ubytování nacházející se 12 km od kostela Nanebevzetí Panny Marie a svatého Jana Křtitele. K dispozici je velká zahrada a bezplatné soukromé parkoviště. Necelých 9 km od statku je dostupné historické centrum Kutné Hory se všemi jeho krásami a vybavením.
Statek Polánka poskytuje útulné ubytování v pokojích s vlastní koupelnou a v některých případech také s výhledem na jezero. Všechny pokoje jsou vybavené ložním prádlem a ručníky.